co mam zrobic

mam najlzejsze obciazenie!!! naj naj najlzejsze mniejszego juz sie nie da ;) sprubuje z tymi przysiadami i tarciem ;) ok a czy moge zrobic tak ze 1 - 2 razy w tygodniu na czczo 30 minut i co drugi dzien po kolacji 2h 20 minut? mam troche malo czasu rano musuialabym wstawac o 6 na aeroby na czczo jedynie w weekend moge sobie na nie pozwolic a [...]

Apropo tego Genesisa z kodami w szotach po 1cm , wale go trzeci tydzień umieszczałem foto z genesisem i prawidłowymi kodami .. od kąd zapierdzielam cyklona mam gorączkę i grype ... zjadam z 600mg Ibuprofenu dziennie... ktoś coś ? bo mam dosyć stanu gorączkowo grypowego (temp 37 po 2 teraflu o poranku ) Sory za kolejną odpowiedź w poniedziałek mam [...]

itam... mam na zaliczenie 10 podciagniec na drazku, narazie jestem w stanie zrobic 3-4 max... od tygodnia staram sie podciagac, narazie podciagam sie na hustawce kolo bloku bo niestety w domu nie mam drazka (futryny nierowne do rozporowego, zbyt slabe sciany do przywiercanego). a wiec o to co robie od tygodnia... podciagam sie 30 razy z tym ze co [...]

[...] NIESTETY ...I TAKIE SA REALIA ..TAK SAMO JAK WSPANIALA ALPHA PHARMA ....NIEMA JEJ OD PONAD ROKU ALE TURECKA ALPHA ROBI JAK BY KTO PYTAL HEHE dugii to ty ?? %-) nie no kolego jak chcesz coś zrobić to rób to subelnie ;) nie obrażaj innych firm ... ;-) co do badań , tak myślałem ... nie to nie ja wyrwany h**jjjjj mam jedno konto i nie pajacuj

dosyc mam twojego ciemnogorodu, juz ci tu kazdy napsial co to jest kod i do czego sluzy a ty zachowujesz sie jak jakis ..... w totolotka sobie zgaraj jak nie wiesz co...robisz straszny spam.. Zmieniony przez - naziwisko w dniu 2017-07-22 19:29:33 Jak jesteś taki bystrzacha to napisz co z tym kodem zrobić, bo nigdzie nie mogę znaleźć strony gdzie [...]

Tak chyba będzie trzeba zrobić. Czym zastąpić -uginanie nog? Bo dokładnie nie wiem co to za ćwiczenie - chyba na maszynie mi się wydaję, a ja nie mam maszyny.

[...] ciekawe dlaczego %-) Sam akurat z Nexiuma korzystam. Nie zwracałem jakoś nigdy uwagi na to jak jest pozaciskane, przed chwilą sprawdziłem swój zapas to jeden flakon mam tak samo zagięty z kilkunastu zagiętych elegancko jak na zdjęciu u Mariusza. Na niektórych mam napis flip off i niektore gładkie. Towaru swojego jestem w 100% pewny. [...]

[...] Żebym przytył jakieś 10 kg i fajnie się wyrzeźbił. Dlatego chciałbym zacząć od tego treningu obwodowego, żeby mieć przetarcie przed ćwiczeniami na siłowni. Tylko mam jeden problem. Gram w klubie w tenisa stołowego i mam treningi 3 razy w tygodniu. Czy jest sens w ogóle zaczynać ćwiczenia na siłce? Ja mam taki pomysł. Kiedy mam trening [...]

Przepraszam, powinienem był to napisać w dziale o żywieniu, przepraszam ale może ktoś odpowie. Witam mam na imie Michał 23 lata i jestem 100% ektomorfikiem, 174cm i waga 56kg. Czy mógłbym prosić doświadczone osoby, aby mi ułożyły w miarę prosty plan żywieniowy, nie obciążający portfela? i tak, żebym poprawił swój wygląd chociaż o parę kilo? [...]

@Tomek82_Wwa przybilem juz 150mg (o ile tego tyle w tym jest %-) ) i poki co zyje %-) kurde nie wiem co zrobic, bo musial bym pewnie czekac na kolejny towar, a nie chce przerywac cyklu. Mam tylko jeszcze butle propa z EuroChem, ktory mi urywa dupe za kazdym razem jak bije solo. Jak mieszalem 50/50 z propkiem od Genamed to nigdy nic mnie nie bolalo [...]

[...] foty takie pytanko wasze tabsy też były lekko błyszczące ? rozgryzaliście może tabsy bo dla mnie móje są jak by lekko słodkawe prawie wcale ale taki lekki posmak? mam się czym obawiać czy nie dopiero dochodzi 2 tydzień jak ją chrupie siła jak by może deczko na plus Ori na 100% tura. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-04-18 [...]

[...] wywrozy szczegolnie ze roznice sa z tylu, na sciance z lotem i bocznej oraz w srodku pudelka. konczac off top, moge tylko dodac, że nie zostawiam tej wiedzy dla siebie i nie mam zamiaru jej zabierac do piachu, spokojnie. po prostu z ludzmi ktorzy kulturalnie ze mna wymienia zdania chetnie napisze co uwazam, gdzie tez moge sie pomylic co do opinii [...]

[...] takie pytanie co zrobic zeby dzwignac sie wiecej razy na drazku narazie dzwigam sie po 7 ( pelnych ruchow )w seriach a chcialbym dojsc do 15 powt. co robic ?? Sila mi idzie we wszystkim a na drazku to chyba jakis zastoj mam . A i czy to prawda ze jak bede wazyl wiecej to bedzie sie trudniej dzwigac czy to idzie proporcjonalnie sila do wagi ???

Jezu maryja... przeczytalem arty z linku... przezegnalem sie i mam nadzieje ze tego treningu nie rozpisywal ktos z jakims dyplomem instruktora bo oprocz utraty wiary w trenerow kulturystyki, strace i wiare w podstawy wiedzy trenerow wspinaczki... kwiatki: "Jeżeli możesz podciągnąć się ok. 15 razy w 5-u seriach to powinieneś zacząć [...]

[...] 4 i gdyby bawienie dzieci i ich wychowywanie, pilnowanie i prowadzenie domu było receptą na płaski brzuszek to ja bym w ogóle go nie miała, nic kompletnie :)a co do "mama teraz popływa" to bardzo bym chciała, ale mieszkam na wsi :( i tutaj takich atrakcji nie ma, a do miejsca z takimi udogodnieniami to mam bardzo daleko :( spacery [...]

[...] Od początku mi podpadała tym bardziej że wyprodukowano w Jeleniej Góra wincentego pola he %-) omke widziałem 7 lat temu to pytam a po za tym klepie %-) wiec nie wnikam już mam nadzieje że w środku nie jest jakiś krokodyl }:-( jasne ze klepac moze i to wcale nie musi byc lipa, jak sie przylozyli to mogli zrobic konkret sok ;-) tylko nie apteka [...]

[...] Z tym ap to ciężko stwierdzgc lata kilka wersji Na stronie check-alpha.com numer seryjny i kod wskazuje, ze produkt jest autentyczny. Nie wiem, czy mozna ufac tym wynika. ja mam mastera i dziala wspaniale wiec testo tez powinno wbij zrob badania to bedziesz wiedzial :-) mi kody weszly na stronie ale kodami to sie nie ma co sugerowac bo mialem [...]

[...] Z tym ap to ciężko stwierdzgc lata kilka wersji Na stronie check-alpha.com numer seryjny i kod wskazuje, ze produkt jest autentyczny. Nie wiem, czy mozna ufac tym wynika. ja mam mastera i dziala wspaniale wiec testo tez powinno wbij zrob badania to bedziesz wiedzial :-) mi kody weszly na stronie ale kodami to sie nie ma co sugerowac bo mialem [...]

Oki odpowiadam tez piatka :-) Bracia jak odroznic fejk geno Pl od ori? Boxy te same, naboje te same, pachnie tak samo. Wiem bo wyciągnąłem z ateki ori geno a teraz kupilem nieco tansze od kogos ale wszystko wydaje sie byc oki. Jest cos na co trzeba zwrocic szczegolna uwage. Badan nie mam na ta chwile kiedy zrobic.

[...] Zmieniony przez - Pako2016 w dniu 2018-09-17 22:57:28 Dobry lab, niektórzy narzekają,że środki bolące ale ogólnie będziesz zadowolony. Wbilem narazie 3 lotki, narazie za wczesnie na efekty chociaz pompa jakby lepsza, dupa troche boli nie mam jak zrobic badan bo siedze za granica jak bedziesz mial jakies info mozesz podeslac